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A dieta cetogênica
Guia essencial para transformar o seu corpo em um detonador de gordura

Amy Ramos

Formato único
Compre
R$ 39.90

A dieta cetogênica

Guia essencial para transformar o seu corpo em um detonador de gordura

Amy Ramos

Editorial: Academia
Coleção: Outros
Número de páginas: 224
Formato único
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R$ 39.90

Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas

Sinopse de A dieta cetogênica:

Evite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz.

Perder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já foi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que parece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida, a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema nutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no corpo, o livro ainda contém:

• 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco – ou menos – ingredientes por refeição;
• Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas;
• Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais.

Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada como uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de carboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas dos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-422-1553-3 | Código: 10238326 | Formato: 14 x 21 cm. | Apresentação: Brochura com orelhas | Coleção: Outros | Sentido de leitura: Occidental

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