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Aprende a vivir, aprende a comer
Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
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Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Editorial: Zenith
Narrador: Núria Roura
Duração: 09 horas e 10 minutos
País de publicação: España
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Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.

Sinopse de Aprende a vivir, aprende a comer:

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Conteúdos extra

Trecho
Aprende_a_vivir_aprende_a_comer.pdf
Baixar 629,51 K

a autora Aprende a vivir, aprende a comer

c) Archivo de la autora

a autora Aprende a vivir, aprende a comer

¿Por que se tem que ler este livro?Aprende a vivir, aprende a comer

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El libro más íntimo e inspirador de Nuria Roura, en él la autora se abre al lector para compartir su experiencia de superación personal y mostrar que librarse de los trastornos psicológicos y de la alimentación es posible.

2

En este libro encontrarás consejos para, entre otras cosas, regular el apetito, aligerar las digestiones, identificar los antojos, establecer una rutina y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-19763-8 | Código: 10228971 | Apresentação: MP3 | Coleção: Autoayuda y superación | Narrador: Núria Roura | Duração: 09:10 | Sentido de leitura: Occidental

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