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Mindfulness para runners
Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez |

Escolha formato
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R$ 31.99

Mindfulness para runners

Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez |

Editorial: Libros Cúpula
Coleção: Hobbies | Série Otros
País de publicação: España
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Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness.

Sinopse de Mindfulness para runners:

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

Conteúdos extra

Trecho
Mindfulness_para_runners.pdf
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/Os autoresMindfulness para runners

/Os autoresMindfulness para runners

¿Por que se tem que ler este livro?Mindfulness para runners

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Estructurado en tres bloques de 24 reflexiones cada uno, el libro está pensado para que cada día que se salga a correr el lector trabaje sobre uno de los conceptos que se proponen.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2274-7 | Código: 10041369 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Hobbies

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